宁澜舟狗剩是小说《破厄龙途》的角色人物，是由作者咻翎嘶哒写的一款传统玄幻类小说。目前小说连载中，以下是小说《破厄龙途》的章节内容
在灵幻大陆的偏远一隅，有一座名为青石镇的小镇。小镇四周环山，一条清澈的溪流穿镇而过，滋养着世世代代生活于此的人们。镇里的建筑大多是用当地的青石搭建而成，质朴而坚实，散发着一种宁静祥和的气息。然而，这里远离灵幻大陆的繁华中心，几乎没有修炼资源，对于大多数人来说，修炼只是一个遥不可及的梦。
宁澜舟便出生在青石镇的一个寒门家庭。他家的房子坐落在小镇边缘，是一座略显破旧的小院，院墙的青石已有不少磨损，院子里的几间屋子也显得有些陈旧。父母皆是普通的手艺人，每日靠制作一些简单的竹编物件，拿到镇上去售卖，换取微薄的收入，勉强维持一家人的生计。
尽管生活清苦，但宁澜舟的眼中却始终闪烁着对修炼的渴望。每当夜晚来临，他总会搬一把小板凳，坐在院子里，仰望着星空，听着老人们讲述那些关于修炼者的传奇故事。故事里，修炼者们能够御空飞行，拥有移山填海的神通，他们的事迹在宁澜舟心中种下了一颗向往的种子，随着时间的推移，这颗种子在他心中生根发芽，愈发茁壮。
平日里，宁澜舟只要完成了家里的杂活，就会跑到镇外的山林中，寻找一处静谧之地，尝试着感应天地间的灵气。他常常紧闭双眼，静下心来，努力去捕捉那一丝若有若无的灵气波动，然而，每次尝试都以失败告终。但他从未放弃，心中的信念如同熊熊燃烧的火焰，驱使着他不断尝试。
这一日，阳光透过树叶的缝隙，洒下斑驳的光影，山林间弥漫着清新的气息。宁澜舟像往常一样来到山林，在一处幽静的溪边停下。他找了块平整的石头坐下，开始了每日的修炼尝试。他深吸一口气，缓缓闭上眼睛，摒弃一切杂念，全身心地沉浸在感应灵气的状态中。
不知过了多久，一阵微风吹过，树叶沙沙作响，仿佛在低语。宁澜舟的内心突然泛起一阵奇异的感觉，仿佛有什么东西在触动他的灵魂。他微微皱眉，更加专注地感受着这股奇妙的感觉。渐渐地，他发现自己的意识似乎能够延伸出去，察觉到周围环境中一些微妙的变化。他能 “看” 到溪水的流动，仿佛每一滴水都蕴含着一种独特的韵律；能 “听” 到树木的呼吸，那是一种缓慢而深沉的节奏。
这种感觉如此真实，如此奇妙，让宁澜舟既兴奋又紧张。他尝试着将自己的意识集中在其中一股灵气的流动上，试图引导它进入自己的身体。这一次，那股灵气竟不像以往那样难以捉摸，而是顺着他的引导，缓缓地朝着他的身体靠近。宁澜舟心中大喜，小心翼翼地控制着这股灵气，让它沿着自己的经脉缓缓前行。
当那股灵气成功进入丹田的那一刻，宁澜舟只感觉一股暖流在体内散开，全身的毛孔都舒张开来，一种前所未有的舒畅感传遍全身。他成功了！这是他第一次真正意义上感应到并引导灵气入体，这个小小的突破，让宁澜舟激动得几乎要跳起来。
他知道，这绝非偶然，一定是自己长期以来坚持不懈的努力，以及对修炼独特的感悟，才让他取得了这个突破。这种与众不同的感悟，或许就是他在修炼道路上的天赋所在。宁澜舟意识到，自己的修炼之路，终于迈出了坚实的第一步。
从那以后，宁澜舟更加勤奋地修炼。每天天还未亮，他就会悄悄起床，趁着家人还在熟睡，来到山林中继续修炼。随着时间的推移，他引导灵气入体变得越来越熟练，丹田内汇聚的灵气也越来越多。他能明显感觉到自己的身体变得更加轻盈，力量也在不断增强。
然而，宁澜舟的修炼并没有引起太多人的注意。在青石镇，人们忙于生计，对修炼之事大多抱着一种遥远而模糊的概念。即便是宁澜舟的父母，虽然知道儿子对修炼充满热情，但也并未真正意识到他所取得的进步意味着什么。
日子一天天过去，宁澜舟在修炼上的天赋愈发凸显。他不仅能够熟练地运用灵气，还发现自己对灵气的感知比常人更加敏锐。他能察觉到不同种类灵气之间细微的差别，也能更准确地把握灵气在体内的运行轨迹。
一次，宁澜舟在山林中修炼时，遇到了一只受伤的野兔。野兔的后腿被捕兽夹夹伤，鲜血淋漓，痛苦地挣扎着。宁澜舟心生怜悯，想要帮助它。他尝试着运用自己体内的灵气，将一股温和的力量传入野兔的伤口。神奇的是，野兔的伤口竟然以肉眼可见的速度开始愈合，原本惊恐的眼神也逐渐平静下来。
这个小小的举动，让宁澜舟对自己的修炼天赋有了更深的认识。他意识到，自己的能力不仅仅局限于自身的修炼，或许还能对周围的事物产生积极的影响。这一发现让他更加坚定了在修炼道路上走下去的决心。
随着宁澜舟在修炼上的不断进步，他在青石镇的同龄人中也渐渐有了一些名气。一些少年开始对他的修炼之事产生好奇，偶尔会向他请教一些关于修炼的问题。宁澜舟总是耐心地解答，将自己的感悟毫无保留地分享给他们。然而，并不是所有人都对他的进步感到高兴。
在青石镇，有一个名叫李霸天的少年，他出身于镇里一个相对富裕的家庭，平日里骄横跋扈，自恃高人一等。看到宁澜舟这个寒门子弟在修炼上崭露头角，心中不禁涌起一股嫉妒之火。
一日，宁澜舟从山林修炼归来，走在小镇的街道上。李霸天带着几个跟班，迎面拦住了他的去路。“哟，这不是咱们青石镇的修炼天才宁澜舟吗？” 李霸天阴阳怪气地说道，脸上带着不屑的神情。
宁澜舟皱了皱眉头，看着眼前的李霸天，心中满是厌恶。“李霸天，你想干什么？” 他冷冷地问道。
“干什么？我就是看不惯你这副穷酸样，还整天装模作样地修炼。就凭你，能有什么出息？” 李霸天嘲笑道，他的跟班们也在一旁附和着，发出一阵哄笑。
宁澜舟心中怒火中烧，但他知道，与这种人计较只会显得自己狭隘。他深吸一口气，努力让自己平静下来，说道：“修炼靠的是自身的努力和天赋，与出身无关。你若有时间在这里嘲笑别人，不如好好提升自己。”
“哼，少在这里跟我讲道理！今天我就是要让你知道，在青石镇，还轮不到你这个穷小子张狂！” 李霸天说着，挥拳朝着宁澜舟打去。
宁澜舟早有防备，侧身一闪，轻松躲过了李霸天的攻击。他不想与李霸天过多纠缠，只想尽快摆脱这群人。然而，李霸天却不依不饶，带着他的跟班们一起朝着宁澜舟围攻过来。
宁澜舟心中恼怒，决定给他们一点教训。他施展出自己在修炼过程中领悟的一些简单招式，身形灵活地穿梭在众人之间。只见他左躲右闪，巧妙地避开了众人的攻击，同时找准时机，出拳回击。每一拳都恰到好处，精准地击中了李霸天等人的要害。
片刻之间，李霸天和他的跟班们便纷纷倒地，痛苦地呻吟着。“你…… 你竟敢打我们！你给我等着，我不会放过你的！” 李霸天躺在地上，恶狠狠地威胁道。
“我等着你。但下次，最好别再来招惹我。” 宁澜舟冷冷地看了李霸天一眼，转身离去。
经过这次冲突，宁澜舟在青石镇的名声更加响亮了。人们对这个寒门少年的修炼天赋和勇气都赞叹不已。而宁澜舟并没有因此而骄傲自满，他深知，自己在修炼的道路上，不过才刚刚起步。
在灵幻大陆，像他这样的修炼者数不胜数，要想实现自己的梦想，成为真正的强者，他还有漫长而艰辛的路要走。他更加坚定了自己的信念，决心不断努力修炼，提升自己的实力，总有一天，他要走出青石镇，去看看外面广阔的世界，在修炼的道路上创造属于自己的辉煌。
宁澜舟如往常一样，晨曦初露便踏入镇外那片静谧的山林。对于他而言，这里是充满神秘与希望的修炼之地，每一寸土地都承载着他对强大力量的渴望。
山林间弥漫着一层薄薄的雾气，如轻纱般缠绕在树木之间。鸟儿的啼鸣声此起彼伏，似在演奏一曲清晨的乐章。宁澜舟寻得一处幽静的角落，那是他平日里修炼的专属之地。四周古木参天，阳光透过枝叶的缝隙洒下，形成一片片光斑，宛如梦幻的舞台。
他如往常般盘腿坐下，闭目凝神，试图感知那游离于天地间的灵气。然而，今日的他却莫名有些浮躁，或许是昨日与李霸天的冲突，让他心中憋着一股劲儿，渴望能在修炼上取得更大的突破，以证明自己。
在尝试引导灵气入体数次后，效果依旧不尽人意，宁澜舟不禁有些气馁。他睁开双眼，望着眼前的山林，心中思索着是否有其他途径能提升自己的修炼感悟。就在这时，一阵微风吹过，带来一阵奇异的声响，那声音仿佛夹杂着某种神秘的召唤。
宁澜舟心中一动，顺着声音的方向寻去。他穿过一片茂密的灌木丛，脚下的落叶发出沙沙的声响。在一处隐秘的山壁下，他发现了一个不大的山洞。洞口被藤蔓遮掩，若不仔细观察，很难发现其存在。
宁澜舟拨开藤蔓，小心翼翼地走进山洞。山洞内弥漫着一股陈旧的气息，墙壁上闪烁着微弱的光芒，似乎是某种矿物质在发光。他缓缓前行，眼睛逐渐适应了洞内的昏暗光线。
突然，在山洞的深处，一个散发着微光的物体吸引了他的注意。宁澜舟加快脚步，走近一看，发现是一本古朴的书籍。书籍的封面已经泛黄，边角磨损严重，上面的字迹也模糊不清，只能勉强辨认出 “修炼心得” 几个字。
他心中涌起一股莫名的兴奋，直觉告诉他，这本残破的书籍或许会成为他修炼道路上的关键契机。宁澜舟轻轻拿起书籍，翻开书页，一股淡淡的腐朽气息扑面而来。书中的内容残缺不全，许多页面已经破损，但残留的文字却如同一把把钥匙，为他打开了全新的认知大门。
书中记载着一些独特的修炼理念和感悟，与他之前所了解的修炼方法截然不同。其中强调了修炼者对自身灵根特性的深度挖掘，以及如何根据灵根特点去引导和融合灵气。宁澜舟如获至宝，立刻坐在原地，仔细研读起来。
随着阅读的深入，宁澜舟的眼神愈发明亮，心中的疑惑逐渐消散。他发现，书中所阐述的一些观点，与他在修炼过程中暗自摸索出的一些心得不谋而合。这让他意识到，自己在修炼上并非毫无天赋，只是一直缺乏正确的引导。
例如，书中提到，不同灵根的修炼者对灵气的感知和吸纳方式各有差异。而宁澜舟此前凭借本能引导灵气入体的方式，恰好与书中所描述的某种灵根特性相契合。这让他对自身的修炼资质有了更清晰的认知，他很可能拥有一种独特的灵根，只是尚未被完全开发。
书中还记载了一些简单的灵气凝练技巧，通过特定的呼吸节奏和意念引导，能够使进入体内的灵气更加纯净和强大。宁澜舟迫不及待地尝试起来。
他按照书中所述，调整呼吸节奏，将意念集中在丹田之处。随着呼吸，他能感觉到周围的灵气如细小的丝线般向他汇聚而来。这一次，灵气的汇聚速度比以往更快，而且进入体内后，那种温润的感觉也愈发强烈。
宁澜舟沉浸在修炼的奇妙状态中，时间在不知不觉中流逝。当他再次睁开双眼时，山洞外的天色已经暗了下来。他缓缓站起身来，感觉自己的身体充满了力量，丹田内的灵气也变得更加充盈和凝练。
这本古老的修炼心得，不仅让宁澜舟对自身的修炼资质有了明确的认知，更让他看到了修炼之路的广阔前景。他深知，这是命运赐予他的宝贵契机，他必须紧紧抓住。
走出山洞，宁澜舟小心翼翼地将书籍收好。此刻，他的心中充满了坚定的决心。他决定，无论未来的修炼之路多么艰难，他都要坚定不移地走下去。
回到家中，宁澜舟并未将在山洞中获得修炼心得的事情告诉父母。他知道，父母虽然支持他对修炼的热爱，但这种神秘的机遇可能会给他带来不必要的麻烦。
夜晚，躺在床上的宁澜舟久久无法入眠。他的脑海中不断浮现出书中的内容，以及自己未来的修炼之路。他想象着自己有朝一日能够成为强大的修炼者，不再被他人轻视，能够保护自己的家人和朋友。
在青石镇，日子如潺潺溪流，平静而缓慢地流淌着。然而，一则消息如巨石投入平静湖面，瞬间激起千层浪 —— 凌云谷，那片在灵幻大陆声名远扬的神秘修炼之地，即将前来青石镇招收弟子。
这消息就像一阵旋风，迅速席卷了整个小镇。街头巷尾，人们谈论的皆是此事。对于青石镇的少年们而言，这是一个千载难逢的机会，仿佛一扇通往无上荣耀与强大力量的大门，正缓缓开启。
凌云谷，那是无数修炼者梦寐以求的圣地。谷中灵脉纵横，灵气浓郁得如同实质，滋养着各类珍稀的灵植仙草。谷内不仅有高深莫测的修炼功法秘籍，更有实力超凡的长老与导师，他们悉心教导弟子，培育出一代又一代威震大陆的强者。若能成为凌云谷的弟子，便如同鲤鱼跃龙门，从此踏上截然不同的人生轨迹。
宁澜舟得知此消息时，正在镇外山林中修炼。他听闻后，内心瞬间被激动与期待填满。这是他梦寐以求的机遇，是他迈向广阔修炼世界的关键一步。他深知，凌云谷拥有丰富的修炼资源与高深的修炼法门，若能进入其中，他的修炼之路将迎来巨大转机。
为了迎接即将到来的招生考核，宁澜舟更加刻苦地修炼。每日，当第一缕阳光尚未穿透晨雾，他便已在山林中开始吐纳灵气，锤炼身体。夜晚，万籁俱寂，他仍借着月光研读那本得来不易的古老修炼心得，反复揣摩其中的精妙之处，将书中的理念与自身的修炼感悟相结合。
随着招生之日逐渐临近，宁澜舟的准备也愈发充分。他不仅对灵气的掌控更加娴熟，能够随心所欲地引导灵气在体内经脉中流转，还从修炼心得中领悟到一些独特的技巧，使他在战斗时能够更灵活地运用灵气。
终于，在一个阳光明媚的清晨，凌云谷的招生队伍踏入了青石镇。镇中广场上早已挤满了前来参加考核的少年，他们个个神情紧张而兴奋，眼中闪烁着对未来的憧憬。宁澜舟也早早来到广场，站在人群之中，虽身着朴素衣衫，却难掩眼中的坚定与自信。
不久，天空中传来阵阵轰鸣声，只见几道流光如流星般划过天际，眨眼间便落在广场中央。流光消散，数位身着华服的身影显现。为首的是一位中年男子，面容刚毅，眼神深邃而锐利，仿佛能洞察人心。他身着一袭蓝色长袍，上面绣着金色的云纹，随风飘动，尽显不凡气质。此人便是凌云谷此次招生的负责人，内门长老周云。
周云目光扫视一圈，广场上顿时安静下来。他朗声道：“诸位少年，我等来自凌云谷，今日前来，是为选拔有潜力的弟子。考核分为两个环节，第一环节是灵根检测，唯有拥有灵根者，方可进入第二环节。”
言罢，一名年轻弟子走上前来，手中捧着一个晶莹剔透的水晶球，球体散发着柔和的光芒。这便是检测灵根的法宝 —— 灵根鉴晶。只要将手放在鉴晶上，便可检测出灵根的属性与品质。
考核开始，少年们依次上前。第一位少年紧张地走上前，将手放在灵根鉴晶上。只见鉴晶微微亮起，散发出淡淡的黄色光芒。周云微微点头，道：“黄级灵根，尚可。” 那少年面露喜色，退到一旁。
然而，并非所有少年都如此幸运。许多人将手放上鉴晶后，鉴晶毫无反应，这些少年只能满脸失落与沮丧地离开。
随着时间推移，终于轮到宁澜舟。他深吸一口气，稳步走上前，将手轻轻放在灵根鉴晶上。刹那间，灵根鉴晶光芒大盛，强烈的光芒刺得众人几乎睁不开眼。光芒中，竟隐隐浮现出五彩之色。
“这…… 这是五彩灵根！” 周云失声惊呼，眼中满是震惊与惊喜。五彩灵根，万中无一，拥有此等灵根者，修炼天赋极高，未来成就不可限量。
广场上众人也纷纷露出惊叹与羡慕的目光。宁澜舟心中虽激动万分，但仍保持着镇定。他知道，这只是第一步，后面还有更重要的考核。
灵根检测环节结束后，周云开口道：“通过灵根检测的少年留下，进入第二环节 —— 修炼见解阐述。我会提出一些修炼相关的问题，你们需阐述自己的见解，我们将根据你们的回答，判断是否给予外门弟子考核资格。”
宁澜舟与其他通过灵根检测的少年一同留了下来。周云目光在众人身上一一扫过，随后缓缓开口：“修炼之道，在于吸纳天地灵气，为己所用。但灵气驳杂，如何提纯灵气，使之更易于融入自身？”
少年们面面相觑，片刻后，一名少年站出来说道：“长老，可通过特定的修炼功法，按照功法所指的经脉路线引导灵气，在运转过程中，功法会自动提纯灵气。”
周云微微点头，示意他坐下。接着又有几名少年回答，答案大多围绕着功法对灵气的提纯作用。
轮到宁澜舟时，他思索片刻，开口道：“长老，除了借助功法提纯灵气，还可从自身感悟入手。在吸纳灵气时，用心去感知灵气的特性，将自身意识与灵气相融合，以自身意念去引导灵气的提纯。就如同淘沙取金，去除杂质，留下精华。而且，不同属性的灵气，提纯方式也应有所差异。例如，火属性灵气刚烈暴躁，提纯时需以沉稳的意念引导，使其温和；水属性灵气阴柔多变，提纯时则要注重凝聚其力量。”
周云听后，眼中闪过一丝赞许之色。他又提出几个问题，如 “如何突破修炼瓶颈”“不同灵根在修炼初期应侧重何种方向” 等。宁澜舟皆凭借对古老修炼心得的研读以及自身的修炼感悟，给出独特而深刻的见解。
待所有少年回答完毕，周云与身旁几位凌云谷弟子低声商议片刻，随后高声道：“经过考核，以下少年获得凌云谷外门弟子考核资格。” 他念出一串名字，宁澜舟赫然在列。
宁澜舟心中大喜，脸上露出欣慰的笑容。他深知，这只是他修炼之路的一个新起点，未来在凌云谷，还有更多的挑战与机遇等待着他。
获得考核资格的少年们，脸上洋溢着喜悦与自豪。而那些未通过的少年，虽满脸失落，但也纷纷表示来年再战。
周云看着众人，朗声道：“获得考核资格者，三日后随我们前往凌云谷。这三日，你们可回家准备行囊，与家人告别。”
宁澜舟回到家中，将这一喜讯告知父母。父母眼中满是欣慰与激动的泪水，他们为儿子感到骄傲，同时又对儿子即将远行充满不舍。
“儿子，到了凌云谷，要好好修炼，听长辈的话。” 父亲拍着宁澜舟的肩膀，语重心长地说道。
“放心吧，爹，娘。我一定会努力修炼，不辜负你们的期望，将来让你们过上好日子。” 宁澜舟坚定地说道。
接下来的三日，宁澜舟一边准备行囊，一边继续修炼。他深知，即将踏入的凌云谷，是一个充满机遇与挑战的地方，他必须以最好的状态迎接未来。
终于，到了启程的日子。宁澜舟背着简单的行囊，与父母告别。父母站在门口，望着他的背影，眼中满是牵挂与祝福。
宁澜舟随着凌云谷的队伍，踏上了前往凌云谷的征程。一路上，他看着周围陌生而又新奇的风景，心中充满了期待。他知道，自己的人生将从此发生翻天覆地的变化，而他，已做好准备，去迎接这个全新的开始，在修炼的道路上，书写属于自己的传奇。
从那以后，宁澜舟每天都会抽出更多的时间研读这本修炼心得，并按照书中的方法进行修炼。他的修炼速度明显加快，不仅能够更加熟练地引导和凝练灵气，还能将灵气运用到身体的各个部位，增强自身的力量和敏捷性。
在一次与小伙伴们的玩耍中，宁澜舟不经意间展示出了自己的进步。他们在小镇的空地上进行简单的比试，宁澜舟轻松地避开了小伙伴们的攻击，并巧妙地反击，让大家都大为惊叹。
然而，宁澜舟的这些变化也引起了一些有心人的注意。李霸天在得知宁澜舟在比试中展现出的不凡实力后，心中的嫉妒之火再次燃烧起来。他决定，要想办法弄清楚宁澜舟突然变强的原因。
与此同时，宁澜舟并未察觉到李霸天的暗中窥视。他全身心地投入到修炼之中，不断探索着书中的奥秘，期待着自己在修炼之路上能取得更大的突破。他深知，前方的道路充满挑战，但那本古老的修炼心得，如同黑暗中的明灯，照亮了他前行的方向，让他充满了勇气和信心，去迎接即将到来的一切。
宁澜舟告别了青石镇，告别了熟悉的父母与乡邻，跟随凌云谷的招生队伍踏上了前往凌云谷的路途。一路上，他的心情如同翻腾的海浪，久久无法平静。既有对未知世界的好奇与兴奋，又夹杂着对家乡和亲人的不舍。但一想到即将踏入梦寐以求的修炼圣地，他的心中便涌起一股坚定的信念，立志要在凌云谷闯出属于自己的一片天地。
队伍沿着蜿蜒的山路前行，周围的景色逐渐从熟悉的小镇风光，变成了层峦叠嶂的山脉和茂密幽深的森林。宁澜舟从未离开过青石镇太远，眼前的一切对他来说都是那么新奇。他好奇地张望着，目光中满是探索的渴望。
随着距离凌云谷越来越近，空气中的灵气愈发浓郁。那浓郁的灵气仿佛实质化的雾气，轻轻拂过脸颊，带来丝丝凉意，让人心旷神怡。宁澜舟惊喜地发现，仅仅是在这充满灵气的环境中行走，他体内的灵气运转都变得更加顺畅，修炼的效率也大大提高。
经过数日的跋涉，他们终于来到了凌云谷的山脚下。抬头望去，一座雄伟的山谷横亘眼前，谷口云雾缭绕，若隐若现，宛如仙境。谷口两侧的巨石上，刻着 “凌云谷” 三个古朴大字，笔锋苍劲有力，仿佛蕴含着无尽的力量。
宁澜舟怀着敬畏与激动的心情，跟随队伍缓缓踏入谷中。一进入谷内，他便被眼前的景象震撼了。只见谷内灵泉飞瀑，溅起的水珠在阳光的照耀下闪烁着五彩光芒；灵植仙草随处可见，散发着诱人的香气，每一株都蕴含着强大的灵气波动。远处，一座座古朴的建筑错落有致地分布在山谷之间，有的隐藏在云雾之中，若隐若现，仿佛神秘的仙境楼阁。
周云长老带着众人来到一座宽敞的广场上，广场由光洁的青石铺就而成，四周矗立着高大的石柱，上面雕刻着精美的图案，似乎在诉说着凌云谷悠久的历史。广场上，已经聚集了许多前来报道的外门弟子，他们来自不同的地方，穿着各异，但每个人的眼中都闪烁着兴奋与期待的光芒。
“从现在起，你们便是凌云谷的外门弟子了。” 周云长老的声音在广场上回荡，“接下来，会有师兄师姐带你们去熟悉谷内的环境，安排住处。希望你们能在凌云谷努力修炼，早日有所成就。”
话音刚落，一群身着统一服饰的师兄师姐们走上前来。他们面带微笑，热情地迎接新弟子。其中一位面容和善的师姐走到宁澜舟面前，说道：“小师弟，我叫林悦，以后有什么不懂的，都可以问我。我先带你去住处吧。”
宁澜舟感激地笑了笑，说道：“谢谢林悦师姐。” 便跟着她离开了广场。
一路上，林悦师姐耐心地向宁澜舟介绍着凌云谷的情况。“我们凌云谷分为外门、内门和核心弟子三个层次。外门弟子主要是学习基础的修炼知识和功法，通过考核后，才有机会进入内门。内门弟子则能接触到更高级的功法和修炼资源，而核心弟子，那可是谷中的精英，备受尊崇。”
宁澜舟听得津津有味，心中暗暗发誓，一定要努力修炼，早日成为内门弟子，甚至是核心弟子。
穿过一片幽静的竹林，他们来到了外门弟子的居住区域。这里是一排排整齐的小院，每个小院都被精心打理，环境清幽。林悦师姐带着宁澜舟走进其中一个小院，说道：“小师弟，这就是你以后的住处了。每个小院住两名弟子，你的室友还没来，等他来了，你们要相互照应。”
宁澜舟走进小院，环顾四周。小院虽然不大，但布置得十分温馨。有一间主屋和一间偏房，主屋是卧室和修炼室，偏房则是用来存放杂物的。院子中间还有一个小巧的灵泉池，池中泉水清澈见底，不断冒着泡泡，散发着浓郁的灵气。
“小师弟，这灵泉池里的泉水蕴含丰富的灵气，对你的修炼很有帮助。你可以每天在这里修炼，吸收泉水的灵气。” 林悦师姐介绍道。
宁澜舟惊喜不已，连忙道谢。林悦师姐又叮嘱了他一些谷内的规矩和注意事项后，便离开了。
宁澜舟独自站在小院中，感受着周围浓郁的灵气，心中充满了兴奋。他迫不及待地想要开始修炼，感受在这充满灵气的环境中修炼的奇妙感觉。
然而，兴奋之余，宁澜舟也感受到了一丝紧张。他深知，凌云谷高手如云，在这里，他只是一个初出茅庐的新人。要想在这里闯出一番天地，他需要付出比别人更多的努力。
就在宁澜舟准备进入主屋修炼时，小院的门被推开了。一个身材高大的少年走了进来，他面容刚毅，眼神中透着一股坚毅。看到宁澜舟，他脸上露出友善的笑容，说道：“你好，我叫赵阳，以后咱们就是室友了。”
宁澜舟也笑着回应道：“你好，赵阳师兄，我叫宁澜舟。以后还请师兄多多关照。”
两人相互寒暄了几句，便开始交流起修炼心得。赵阳告诉宁澜舟，他来自一个修炼世家，从小就接触修炼，对修炼有着较为深厚的基础。而宁澜舟也分享了自己在青石镇的修炼经历，以及对修炼的独特见解。
通过交流，宁澜舟发现赵阳虽然出身世家，但为人谦逊，没有丝毫的架子。两人越聊越投机，很快便成为了朋友。
夜幕降临，凌云谷被笼罩在一片静谧之中。宁澜舟和赵阳坐在小院的灵泉池边，一边吸收着灵泉的灵气，一边继续着他们的话题。
“澜舟，我听说咱们外门每个月都会有一次考核，考核成绩优秀的弟子，会得到更多的修炼资源。” 赵阳说道。
“真的吗？那我可得好好准备准备，争取在考核中取得好成绩。” 宁澜舟眼中闪烁着坚定的光芒。
“嗯，我也一样。在这凌云谷，只有不断努力，才能不被淘汰。” 赵阳点头道。
接下来的日子里，宁澜舟和赵阳每天都早起晚睡，刻苦修炼。他们一起在灵泉池中修炼，一起探讨修炼中的难题，相互鼓励，共同进步。
除了修炼，宁澜舟也开始熟悉凌云谷的环境。他发现，凌云谷内有许多藏书阁，里面存放着各种修炼秘籍和功法。还有专门的演武场，供弟子们切磋武艺，提升实战能力。
一日，宁澜舟和赵阳来到演武场。演武场上，已经有许多弟子在进行切磋。他们施展着各种奇妙的法术和招式，灵气四溢，看得宁澜舟热血沸腾。
“澜舟，咱们也去试试？” 赵阳看着宁澜舟，眼中满是跃跃欲试的神色。
宁澜舟点了点头，两人便找了一处空地，开始切磋起来。赵阳率先出手，他身形如电，一拳朝着宁澜舟轰来，拳风呼呼作响，带着一股强大的力量。
宁澜舟连忙侧身闪避，同时运转体内灵气，凝聚在手掌之上，朝着赵阳的手臂拍去。赵阳见状，迅速收回拳头，抬腿一脚踢向宁澜舟。宁澜舟不慌不忙，身体向后一跃，轻松躲过这一击。
两人你来我往，打得难解难分。宁澜舟凭借着在青石镇山林中锻炼出的敏捷身手和对灵气的巧妙运用，与赵阳打得平分秋色。周围的弟子们看到他们精彩的切磋，纷纷围了过来，不时发出赞叹声。
经过一番激烈的切磋，两人停了下来。赵阳笑着说道：“澜舟，没想到你实力这么强，看来我还得加把劲才行。”
宁澜舟也笑道：“赵阳师兄，你的实力也让我大开眼界。咱们以后要多切磋，这样才能共同进步。”
就在这时，人群中突然传来一阵嘲笑声。“哟，这不是两个新来的菜鸟吗？切磋得还挺热闹，不过在我看来，也就是花拳绣腿罢了。”
宁澜舟和赵阳转头望去，只见一个身材修长的少年，带着几个跟班，正一脸不屑地看着他们。这少年名叫孙磊，是外门中一个小有名气的弟子，仗着自己入门时间早，修为比一般新弟子高，经常在演武场欺负新人。
“孙磊，你别太过分！” 赵阳气愤地说道。
“我过分？哈哈，我看你们就是自不量力，在这里丢人现眼。” 孙磊嘲笑道。
宁澜舟皱了皱眉头，说道：“孙磊师兄，切磋本就是为了相互学习，共同进步。你又何必如此嘲讽我们？”
“学习？就你们也配和我学习？有本事，咱们比划比划，让你们知道什么才是真正的实力。” 孙磊挑衅道。
宁澜舟心中怒火中烧，他决定给孙磊一个教训。“好，比就比！”
孙磊冷笑一声，率先发动攻击。他手中突然出现一把灵气凝聚而成的长剑，朝着宁澜舟刺去。长剑闪烁着寒光，速度极快，眨眼间便到了宁澜舟面前。
宁澜舟连忙运转体内灵气，在身前形成一层灵气护盾。“铛” 的一声，长剑刺在护盾上，溅起一阵火花。宁澜舟趁着孙磊攻击的间隙，身形一闪，来到孙磊身后，凝聚灵气于手掌，一掌拍向孙磊的后背。
孙磊察觉到背后的攻击，迅速转身，用长剑挡住了宁澜舟的这一掌。两人的灵气相互碰撞，发出一阵轰鸣声。
周围的弟子们都紧张地看着这场比试，他们没想到宁澜舟竟敢应战孙磊，而且还能与他打得有来有回。
孙磊见宁澜舟如此顽强，心中不禁有些恼怒。他加大了攻击力度，长剑挥舞得如同狂风暴雨一般，向宁澜舟攻去。宁澜舟沉着应对，巧妙地运用身法和灵气护盾，一次次化解孙磊的攻击。
在激烈的战斗中，宁澜舟突然灵机一动，他想起了在古老修炼心得中看到的一种独特的灵气运用技巧。他迅速运转体内灵气，将灵气凝聚在脚底，然后猛地一跺脚。地面瞬间出现一道裂缝，裂缝迅速朝着孙磊蔓延而去。
孙磊没想到宁澜舟会突然使出这一招，躲避不及，被裂缝绊倒在地。宁澜舟趁机上前，用灵气将孙磊的长剑击飞，然后将他压制在地。
“你…… 你竟敢打败我！” 孙磊满脸通红，又羞又怒。
“孙磊师兄，我只是想让你知道，不要小瞧任何人。” 宁澜舟松开孙磊，说道。
周围的弟子们见状，纷纷鼓起掌来。他们对宁澜舟的实力和勇气都赞叹不已。赵阳也走过来，笑着说道：“澜舟，好样的！”
经过这次比试，宁澜舟在凌云谷外门的名声渐渐传开了。许多弟子都知道，有一个新来的弟子，实力不凡，敢于挑战孙磊这样的老弟子。
宁澜舟并没有因此而骄傲自满。他深知，这次打败孙磊，只是运气和技巧的成分居多。在凌云谷，还有许多比孙磊更强的弟子。他要想真正闯出一番天地，还需要不断努力修炼，提升自己的实力。
随着时间的推移，宁澜舟在凌云谷的生活逐渐步入正轨。他每天除了修炼和与赵阳切磋外，还会去藏书阁借阅各种修炼秘籍，丰富自己的知识储备。他的实力也在不断提升，对灵气的掌控更加娴熟，各种法术和招式的运用也愈发得心应手。
然而，宁澜舟也清楚地知道，这只是他在凌云谷修炼生涯的开始。前方的道路依然充满了挑战和未知，但他毫不畏惧。他怀揣着在凌云谷闯出一番天地的坚定信念，一步一个脚印地朝着自己的目标前进。他相信，只要坚持不懈，终有一天，他能在这神秘的凌云谷中，实现自己的梦想，成为一名威震灵幻大陆的强者。
宁澜舟在凌云谷的日子过得充实而忙碌，随着对谷内环境和修炼体系的深入了解，他越发认识到实战能力在修炼之路上的关键地位。在与赵阳日常的切磋以及观看其他师兄师姐们的比试中，宁澜舟注意到，那些在战斗中表现出色的弟子，不仅拥有精妙的法术和深厚的灵力，其体魄也往往格外强健，能够承受高强度的攻击并迅速做出反击。
一次，宁澜舟在演武场观看一场内门弟子与外门弟子的交流赛。内门弟子施展的法术绚丽夺目，强大的灵力波动让周围的空气都为之震颤。然而，外门弟子虽灵力稍逊一筹，但凭借着坚韧的体魄和灵活的身法，一次次避开致命攻击，并伺机反击。最终，外门弟子抓住内门弟子法术间隙的短暂破绽，以一记迅猛的近身攻击取得了胜利。
这场比赛让宁澜舟深受触动，他意识到，在战斗中，单纯的灵力强大并不足以确保胜利，炼体同样重要。一副强壮的体魄，不仅能更好地承受对手的攻击，还能在近身战斗中发挥出强大的威力，给予对手致命一击。从那一刻起，宁澜舟便下定决心，要专注于炼体修炼，为自己的修炼之路打下坚实的基础。
做出决定后，宁澜舟开始四处打听关于炼体的信息。他向赵阳请教，赵阳告诉他：“炼体一道，讲究的是通过各种方式锤炼身体，从皮肉到筋骨，再到脏腑，逐步提升身体的强度和韧性。在凌云谷，有专门的炼体功法和丰富的炼体资源，不过竞争也很激烈。”
宁澜舟还找到林悦师姐，详细询问炼体的相关事宜。林悦师姐耐心地为他讲解：“炼体道的境界分为铜皮、铁骨、玉髓、金刚、涅槃、万象、洞虚、不灭、真武。每提升一个境界，身体的强度都会有质的飞跃。谷中的灵泉、灵植以及一些特殊的修炼场地，都对炼体有很大帮助。但要想获得这些资源，需要通过考核或者完成宗门任务来换取。”
了解到这些信息后，宁澜舟心中有了计划。他决定先从借阅炼体功法开始。于是，他来到凌云谷的藏书阁。藏书阁是一座宏伟的建筑，共分为三层，里面存放着各种修炼秘籍和功法。宁澜舟向守阁长老说明来意后，长老打量了他一番，说道：“外门弟子可借阅黄级和玄级的功法，你去第二层寻找吧。”
宁澜舟谢过长老，来到第二层。阁内书架林立，上面摆满了各种功法秘籍。他沿着书架逐一寻找，终于找到了关于炼体的功法区域。这里的功法琳琅满目，让他有些眼花缭乱。
宁澜舟拿起一本名为《铜皮锻体诀》的功法秘籍，仔细研读起来。这本功法详细介绍了如何通过特定的呼吸法和体术，引导灵气淬炼皮肤，使其达到铜皮般坚韧的境界。他如获至宝，立刻借了下来。
回到小院后，宁澜舟迫不及待地开始研读《铜皮锻体诀》。他按照功法中记载的呼吸法，调整气息，感受着灵气在体内的流动。然后，他依照体术的动作要领，开始演练起来。
然而，修炼并非一帆风顺。一开始，宁澜舟总是难以把握呼吸和动作的节奏，灵气在体内的运转也时常出现紊乱。但他没有气馁，反复琢磨功法中的每一个细节，不断调整自己的状态。
经过数日的刻苦练习，宁澜舟终于渐渐掌握了《铜皮锻体诀》的要领。他能够熟练地引导灵气淬炼皮肤，每次修炼结束后，都能感觉到自己的皮肤变得更加坚韧。
随着对炼体的深入了解，宁澜舟意识到，仅仅依靠功法修炼还不够，还需要借助外界的资源来加速炼体的进程。于是，他开始关注谷内发布的宗门任务，希望通过完成任务来获取炼体资源。
一天，宁澜舟在任务堂看到一则任务：协助谷内灵植园的长老采集一种名为 “淬体灵草” 的灵植。这种灵草对炼体有很大的帮助，服用后能够增强身体对灵气的吸收和融合能力。宁澜舟毫不犹豫地接下了这个任务。
与他一同接下任务的，还有几位外门弟子。他们一同前往灵植园，见到了负责灵植园的王长老。王长老向他们说明了 “淬体灵草” 的生长位置和采集注意事项后，众人便开始行动起来。
灵植园广袤无垠，各种灵植争奇斗艳，散发着浓郁的灵气。“淬体灵草” 生长在灵植园的深处，周围布满了各种危险的灵植和守护兽。宁澜舟和其他弟子小心翼翼地前行，时刻警惕着周围的动静。
突然，前方出现一群形似狼的守护兽，它们身形矫健，眼中闪烁着凶狠的光芒。这些守护兽感受到了众人的气息，纷纷嚎叫着扑了过来。
宁澜舟迅速运转体内灵气，准备迎战。他身旁的一位弟子惊慌失措地说道：“怎么办？这些守护兽实力不弱，我们不是对手啊！”
宁澜舟冷静地说道：“大家不要慌，听我指挥。我们呈扇形散开，相互配合，利用各自的法术攻击。”
众人按照宁澜舟的指挥，迅速散开。宁澜舟率先发动攻击，他凝聚灵气于掌心，发出一道灵力射线，击中了一只守护兽。其他弟子也纷纷施展法术，一时间，各种光芒闪烁，喊杀声四起。
守护兽们虽然凶猛，但在众人的齐心协力下，渐渐处于下风。经过一番激烈的战斗，他们终于击退了守护兽。
继续深入灵植园，他们终于找到了 “淬体灵草”。灵草生长在一个灵泉旁边，散发着淡淡的绿色光芒，周围的灵气浓郁得仿佛要液化。
宁澜舟小心翼翼地采集了几株 “淬体灵草”，心中满是喜悦。完成任务后，王长老按照约定，给了宁澜舟一些奖励，除了 “淬体灵草”，还有一些能够辅助炼体的丹药。
回到小院，宁澜舟迫不及待地开始尝试服用 “淬体灵草”。他按照功法中记载的方法，将灵草放入灵泉池中浸泡，然后借助灵泉的灵气，将灵草中的药力融入体内。
随着药力的融入，宁澜舟只感觉一股温热的力量在体内流淌，他的皮肤变得更加坚韧，肌肉也充满了力量。他又服用了王长老奖励的丹药，丹药的药力与灵草的药力相互配合，让他的炼体效果更加显著。
经过一段时间的修炼和借助外界资源的辅助，宁澜舟的炼体境界有了明显的提升。他的皮肤变得如同铜铸一般，泛着淡淡的光泽，身体的力量和韧性都远超常人。
然而，宁澜舟并没有满足于此。他知道，炼体的道路还很漫长，他需要不断寻找更强大的炼体资源，提升自己的实力。
在一次与赵阳的交流中，赵阳告诉宁澜舟：“凌云谷有一处隐秘的山谷，名为炼骨谷。那里灵气浓郁，且有一种特殊的矿石，名为炼骨石。将炼骨石融入修炼，可以加速骨骼的强化，对提升到铁骨境有很大帮助。不过，炼骨谷危险重重，只有实力较强的弟子才敢前往。”
宁澜舟听后，心中一动。他决定，等自己的实力再提升一些，便前往炼骨谷，寻找炼骨石，为突破铁骨境做准备。
为了提升实力，宁澜舟更加刻苦地修炼。他不仅每天坚持修炼《铜皮锻体诀》，还开始尝试将炼体与灵力运用相结合，创造出更适合自己的战斗技巧。
在演武场上，宁澜舟不断与其他弟子切磋。他凭借着铜皮境的炼体实力和独特的战斗技巧，逐渐崭露头角。许多弟子对他的炼体成果感到惊叹，纷纷向他请教炼体的经验。
宁澜舟毫无保留地将自己的经验分享给大家，他深知，在凌云谷这个大家庭中，相互学习和帮助才能共同进步。
随着时间的推移，宁澜舟在炼体的道路上越走越稳。他的名声在凌云谷外门中越来越响亮，成为了众多弟子学习的榜样。但他始终保持着谦逊的态度，心中牢记着自己的目标 —— 在炼体的道路上不断前行，成为一名真正的强者。
他知道，前往炼骨谷的挑战即将来临，而他已经做好了准备，去迎接这个挑战，开启炼体的新篇章。他坚信，只要自己坚持不懈，总有一天，他能在炼体一道上取得非凡的成就，为自己的修炼之路奠定坚实的基础，在凌云谷乃至整个灵幻大陆闯出属于自己的辉煌。
在凌云谷外门，定期都会举办小型切磋活动，旨在让弟子们相互交流、提升实战能力。这一日，阳光明媚，外门演武场上热闹非凡，一场小型切磋赛正如火如荼地进行着。众多外门弟子围聚在演武场四周，或是为场上的同门加油助威，或是专注观摩，期望能从中学到有用的技巧。
宁澜舟身着一袭简洁的练功服，神色平静地站在演武场一侧等待上场。经过这段时间的刻苦修炼，他的炼体境界已成功踏入铜皮境。此时的他，皮肤隐隐透着一层淡淡的铜色光泽，肌肉紧实而富有力量，整个人散发着一种内敛的自信。
很快，轮到宁澜舟上场。他的对手是一位名叫周宇的外门弟子，周宇入门时间比宁澜舟稍长，已达到御气境的纳气中期。在众人看来，这场比试似乎毫无悬念，毕竟御气境在灵力的运用上比单纯炼体的铜皮境有着明显优势。
周宇走上演武场，看到宁澜舟，眼中闪过一丝轻视。他抱拳道：“宁师弟，一会下手可能没轻没重，还望你多担待。” 话虽如此，语气中却满是傲慢。
宁澜舟不卑不亢地回礼道：“周师兄，还请多多指教。” 他心中清楚，这场比试对自己来说是一次难得的挑战，也是检验自己炼体成果的好机会。
随着裁判一声令下，比试正式开始。周宇率先发动攻击，他口中念念有词，双手快速结印，只见周围的灵气迅速汇聚到他身前，形成一颗灵力光球，朝着宁澜舟呼啸而去。光球速度极快，瞬间便到了宁澜舟眼前，所过之处，空气发出 “嘶嘶” 的声响。
宁澜舟没有慌乱，他双腿微微下蹲，身体如猎豹般敏捷地向一侧闪去。灵力光球擦着他的衣角飞过，击中演武场边缘的巨石，“轰” 的一声，巨石被炸得粉碎，碎石飞溅。
周围的弟子们见状，不禁倒吸一口凉气。这一击若是击中宁澜舟，后果不堪设想。
宁澜舟深知自己在灵力运用上不如周宇，不能与他远距离对攻，必须近身作战才有胜算。他看准时机，趁着周宇施展法术的间隙，身形如电，朝着周宇冲了过去。
周宇见宁澜舟竟敢主动靠近，嘴角泛起一丝冷笑。他迅速凝聚灵力于手掌，朝着宁澜舟拍出一掌。这一掌蕴含着强大的灵力，空气中出现一道道扭曲的涟漪。
宁澜舟没有退缩，他运转全身灵气，将其汇聚于双臂。当周宇的灵力掌印拍来之时，宁澜舟猛地伸出双臂抵挡。“砰” 的一声巨响，灵力碰撞产生的气浪向四周扩散开来，吹得周围弟子的衣衫猎猎作响。
宁澜舟被这股强大的力量震得向后退了几步，但他凭借着铜皮境炼体的坚韧，硬是扛住了这一击。他的双臂微微发麻，但他知道，自己不能给周宇喘息的机会。
宁澜舟稳住身形后，再次冲向周宇。这一次，他施展出自己在修炼过程中自创的一套近身战斗技巧。他身形灵活地穿梭在周宇身边，时而用肘部攻击周宇的肋部，时而用膝盖顶向周宇的腹部。每一次攻击都带着一股刚猛的力量，目标明确且出手狠辣。
周宇一开始并未将宁澜舟的近身攻击放在眼里，他仗着自身灵力优势，试图用灵力护盾抵挡宁澜舟的攻击。然而，他低估了宁澜舟炼体的强度。宁澜舟的攻击如同重锤一般，一下下撞击在灵力护盾上，让周宇渐渐感到吃力。
更让周宇感到棘手的是，宁澜舟的攻击节奏紧凑，不给他丝毫施展大型法术的机会。在宁澜舟狂风暴雨般的攻击下，周宇的灵力护盾开始出现裂纹。
周围的弟子们看得目瞪口呆，谁也没有想到，炼体初入铜皮境的宁澜舟，竟然能在与御气境纳气中期的周宇的比试中占据上风。
“这宁澜舟好厉害啊，没想到炼体也能如此强大。”
“是啊，他的战斗技巧好独特，完全不按常理出牌。”
弟子们的议论声此起彼伏，大家都被宁澜舟的表现所震撼。
周宇心中又惊又怒，他意识到不能再这样被动挨打。他决定冒险施展一个威力强大的法术，试图一举击败宁澜舟。
周宇猛地向后退了几步，双手快速结出复杂的印诀。他的周身灵气疯狂涌动，形成一个巨大的灵力漩涡。漩涡中，雷电闪烁，发出 “噼里啪啦” 的声响，一股强大的毁灭气息弥漫开来。
“不好，是雷爆术！周宇竟然施展了雷爆术！” 有弟子认出了周宇所施展的法术，不禁惊呼出声。
雷爆术是御气境中较为高阶的法术，威力巨大，一旦施展成功，在爆炸范围内的对手将受到重创。
宁澜舟感受到了雷爆术所蕴含的强大威力，他知道自己不能硬抗。但此时周宇已将全部注意力都集中在法术的施展上，他的防御出现了短暂的破绽。
宁澜舟咬了咬牙，心中迅速做出决定。他不顾雷爆术即将成型的危险，拼尽全力朝着周宇冲了过去。
周宇看到宁澜舟竟然还敢冲过来，眼中闪过一丝狠厉。他以为宁澜舟是慌了神，想要做最后的挣扎。“哼，既然你找死，那就别怪我不客气了！” 周宇冷哼一声，加快了法术的施展速度。
就在雷爆术即将完成的瞬间，宁澜舟终于冲到了周宇身前。他看准周宇的手腕，猛地一拳轰出。这一拳凝聚了他全身的力量，带着破竹之势。
“咔嚓” 一声，周宇的手腕被宁澜舟一拳打断。他手中的印诀顿时消散，正在凝聚的雷爆术也瞬间失控。强大的灵力在周宇身前爆炸开来，周宇被这股反噬的力量震飞出去，重重地摔在演武场上。
“噗” 的一声，周宇吐出一口鲜血，他满脸不甘地看着宁澜舟，眼中充满了难以置信。
宁澜舟也被雷爆术的余波波及，身上出现了一些擦伤，但并无大碍。他喘着粗气，看着倒地的周宇，心中暗自庆幸自己的决定。
裁判见状，连忙宣布比试结束，宁澜舟获胜。
演武场上顿时响起一阵热烈的掌声。众多弟子对宁澜舟投以敬佩的目光，他们被宁澜舟的实力、战斗技巧和坚韧意志所折服。
“宁师弟，好样的！” 赵阳兴奋地跑过来，用力拍了拍宁澜舟的肩膀。
“宁师兄，你太厉害了，能教教我你的炼体技巧吗？”
“是啊，宁师兄，你自创的战斗技巧好精妙，能不能分享一下？”
一群弟子围了过来，纷纷向宁澜舟请教。
宁澜舟笑着说道：“大家过奖了，其实我也是在不断摸索中总结出这些技巧的。炼体一道，讲究的是身体的强度和韧性，只有不断地锻炼，才能发挥出强大的力量。至于战斗技巧，大家在平时的修炼和切磋中要多思考，根据自己的特点去创造适合自己的方法。”
经此一役，宁澜舟在凌云谷外门名声大噪。许多弟子都记住了这个炼体初入铜皮境，却能击败比自己境界高的对手的少年。
内门的一些长老听闻此事后，也对宁澜舟产生了兴趣。一位长老说道：“这个宁澜舟，炼体天赋不错，且战斗意识和意志都很出色，若是好好培养，将来或许能成为谷中的栋梁之材。”
然而，宁澜舟并没有因为这场胜利而骄傲自满。他深知，自己在修炼的道路上还只是刚刚起步。这次的胜利只是一个小小的里程碑，未来还有更多的挑战等待着他。
比试结束后，宁澜舟回到小院，开始反思这场比试中的得失。他意识到，虽然自己凭借炼体和独特的战斗技巧取得了胜利，但在面对强大法术时，自身的应对手段还不够丰富。他决定，接下来要进一步提升炼体境界的同时，也要学习一些法术防御和破解的技巧。
于是，宁澜舟再次来到藏书阁，借阅了一些关于法术防御和应对技巧的书籍。他日夜研读这些书籍，同时结合自己的炼体修炼，不断思考如何将炼体与法术防御更好地结合起来。
在接下来的日子里，宁澜舟更加刻苦地修炼。他每天都会在小院中进行炼体修炼，增强自己的体魄。同时，他也会去演武场，与其他弟子切磋，实践自己所学的法术防御技巧。
他知道，在凌云谷这个强者如云的地方，只有不断进步，才能不被淘汰。而他的目标，不仅仅是在众多外门弟子中崭露头角，更是要成为整个凌云谷，乃至整个灵幻大陆都为之瞩目的强者。他怀揣着这份坚定的信念，在修炼的道路上稳步前行，迎接一个又一个新的挑战。
宁澜舟在小型切磋赛中击败周宇后，名声在凌云谷外门迅速传开，一时间成为众多弟子谈论的焦点。他独特的炼体技巧和坚韧的战斗意志，让不少弟子对他刮目相看，也吸引了许多师弟师妹前来请教修炼心得。然而，这份荣耀与关注，却也引来了一些人的嫉妒。
此人便是外门弟子刘岩，他已达到御气境的凝液初期，在御气修炼上也算颇有天赋。平日里，刘岩自恃修为较高，在一众外门弟子中颇为自负。宁澜舟的崭露头角，让一向骄傲的他心里很不是滋味。在他看来，一个炼体的小子，不过是运气好，凭一些奇巧的手段获胜，怎能得到如此多的赞誉。嫉妒的种子在他心中生根发芽，逐渐膨胀，终于，他决定找个机会，让宁澜舟在众人面前出丑，好好打压一下他的气焰。
这日，宁澜舟如往常一样，在演武场一侧独自修炼。他正专注地练习着一套融合了炼体力量与身法的招式，力求将每一个动作都做到极致。就在这时，一阵不怀好意的嘲笑声传来。
“哟，这不是咱们外门的大红人宁澜舟吗？在这练得还挺起劲啊。” 刘岩带着几个跟班，大摇大摆地走了过来。
宁澜舟停下手中的动作，抬眼望去，见是刘岩，心中顿时明白他来意不善。但宁澜舟生性沉稳，并未表露丝毫惧意，平静地说道：“刘岩师兄，不知有何事？”
刘岩冷笑一声，上前几步，站在宁澜舟面前，上下打量着他，说道：“听说你最近很风光啊，一场比试就把大家唬得一愣一愣的。不过，我看你也就是运气好，碰上了个没发挥好的对手罢了。”
周围的弟子听到动静，纷纷围了过来。他们都看出刘岩是来者不善，心中好奇这场冲突会如何发展，毕竟刘岩在御气境中也算有些实力，而宁澜舟之前的表现也让大家对他充满期待。
宁澜舟皱了皱眉头，说道：“刘岩师兄，比试有胜有负，靠的是实力和努力，并非运气。若师兄有什么指教，还请直说。”
刘岩见宁澜舟不卑不亢，心中的怒火更盛，他大声说道：“指教不敢当，就是想和你切磋切磋，让大家看看，到底是你真有本事，还是只会耍些小聪明。”
宁澜舟心中明白，刘岩这是故意挑衅，但他也不愿在众人面前示弱。而且，他也想借此机会检验自己在这段时间修炼后的实力。于是，他坦然说道：“既然师兄有此雅兴，那我便陪师兄过几招。”
刘岩没想到宁澜舟竟如此痛快地答应，微微一怔，随即露出一丝阴笑。他心想，宁澜舟这是自不量力，等下有他好看的。
两人来到演武场中央，周围的弟子们迅速围了个水泄不通。大家都知道，一场精彩的较量即将上演，纷纷拭目以待。
刘岩率先出手，他双手快速结印，口中念念有词。只见周围的灵气迅速向他汇聚，在他身前形成了一团浓郁的灵力液滴。这便是凝液境御气者的标志，能够凝聚灵力为液体，施展更强大的法术。刘岩将灵力液滴猛地朝着宁澜舟射去，液滴在飞行过程中不断旋转，带着尖锐的呼啸声，仿佛一颗炮弹般向宁澜舟轰去。
宁澜舟不敢大意，他深知凝液境御气者的实力远非纳气境可比。他迅速运转体内灵气，全身肌肉紧绷，皮肤泛起一层淡淡的铜色光芒。当灵力液滴即将击中他的瞬间，他身形一闪，如鬼魅般向一侧闪躲。灵力液滴擦着他的身体飞过，击中演武场的地面，“轰” 的一声，地面被炸出一个大坑，尘土飞扬。
周围的弟子们见状，不禁倒吸一口凉气。这一击的威力明显比之前周宇的攻击强大许多，若被击中，后果不堪设想。
宁澜舟深知，与刘岩这样的御气凝液境对手战斗，不能一味地躲避。他瞅准刘岩施展法术的间隙，猛地冲向刘岩。在靠近刘岩的瞬间，他凝聚全身力量，一拳朝着刘岩的胸口轰去。这一拳蕴含着铜皮境炼体的强大力量，空气被拳风撕裂，发出 “呼呼” 的声响。
刘岩嘴角泛起一丝不屑的笑容，他不慌不忙地抬起手臂，凝聚灵力于手掌，试图硬接宁澜舟这一拳。在他看来，宁澜舟不过是炼体铜皮境，自己身为御气凝液境，接下这一拳轻而易举。
然而，当宁澜舟的拳头与刘岩的手掌接触的瞬间，刘岩脸色骤变。他感受到一股强大的力量从宁澜舟的拳头上传来，如同汹涌的海浪一般，一波接着一波冲击着他的手臂。他的手臂一阵发麻，灵力护盾竟出现了一丝裂纹。
刘岩心中大惊，他没想到宁澜舟的炼体力量如此强大。但他毕竟是凝液境的御气者，很快便稳住身形，迅速反击。他另一只手凝聚灵力，化作一道利刃，朝着宁澜舟的咽喉刺去。
宁澜舟连忙侧身闪避，利刃擦着他的脖颈划过，留下一道浅浅的血痕。宁澜舟心中暗叫危险，他知道，刘岩的实力比他想象中还要强大，自己必须更加小心。
两人在演武场上你来我往，激烈交锋。刘岩凭借御气境的灵力优势，不断施展各种法术攻击宁澜舟。而宁澜舟则凭借着灵活的身法、坚韧的炼体以及独特的战斗技巧，一次次化解刘岩的攻击，并寻找机会反击。
周围的弟子们看得热血沸腾，纷纷为两人加油助威。
“宁师弟，加油！让他知道咱们炼体的厉害！”
“刘岩师兄，施展更强的法术，打败他！”
助威声此起彼伏，整个演武场气氛热烈到了极点。
刘岩见久攻不下，心中愈发恼怒。他决定施展自己的拿手绝技 —— 凝液爆炎术。他双手快速结出一连串复杂的印诀，周身的灵力疯狂涌动，大量的灵力液滴在他身前汇聚，这些液滴逐渐融合，形成了一个巨大的火焰灵力球。火焰灵力球散发着炽热的高温，将周围的空气都烤得扭曲变形。
“宁澜舟，这一招看你怎么躲！” 刘岩怒吼一声，将火焰灵力球朝着宁澜舟狠狠扔了过去。
火焰灵力球如同一颗燃烧的流星，带着毁天灭地的气势向宁澜舟冲去。宁澜舟感受到了前所未有的压力，这一招的威力远超之前刘岩施展的所有法术。他知道，自己不能再躲避，必须正面应对。
宁澜舟深吸一口气，运转体内全部灵气，将其汇聚于双脚。他猛地一跺脚，地面瞬间出现一道道裂缝。同时，他施展出自己这段时间新领悟的炼体技巧 —— 铜皮壁垒。他全身的皮肤变得如同铜墙铁壁一般，表面浮现出一层浓郁的铜色光芒。
当火焰灵力球击中宁澜舟的瞬间，一声惊天动地的巨响传来，整个演武场都剧烈震动起来。火焰灵力球爆炸产生的强大气浪和高温，将周围的尘土和沙石掀起，形成了一个巨大的尘柱。
众人都被这一幕惊呆了，纷纷担心宁澜舟的安危。尘烟渐渐散去，只见宁澜舟依然站在原地，他的身上冒着丝丝青烟，衣服有些地方已经被烧焦，但他的眼神依然坚定，身体并未受到致命伤。
刘岩看到这一幕，眼中满是难以置信。他没想到宁澜舟竟然能扛下自己这全力一击。
宁澜舟趁着刘岩失神的瞬间，猛地冲向刘岩。他凝聚全身力量，施展出自己最强的一招 —— 碎空拳。这一拳蕴含着宁澜舟对炼体力量的深刻理解和对战斗时机的精准把握，带着一往无前的气势，朝着刘岩轰去。
刘岩回过神来，想要躲避，但已经来不及了。宁澜舟的拳头重重地击中了刘岩的胸口。刘岩只感觉一股强大的力量贯穿了他的身体，他整个人如断线的风筝般倒飞出去，重重地摔在演武场边缘，口中喷出一口鲜血。
全场一片寂静，所有人都被宁澜舟的这一拳惊呆了。片刻之后，演武场上响起了如雷般的掌声和欢呼声。
“宁澜舟，好样的！”
“太厉害了，竟然打败了御气凝液境的刘岩师兄！”
弟子们纷纷对宁澜舟投以敬佩的目光，他们被宁澜舟的实力和勇气所折服。
宁澜舟走到刘岩身边，伸手想扶他起来，说道：“刘岩师兄，承让了。”
刘岩一把推开宁澜舟的手，满脸不甘地说道：“你别得意，今天算你运气好，下次我一定不会放过你！” 说罢，他挣扎着站起身来，带着几个跟班灰溜溜地离开了演武场。
宁澜舟望着刘岩离去的背影，心中并无丝毫得意。他深知，自己虽然这次战胜了刘岩，但这只是一场艰苦修炼路上的小插曲。在凌云谷，还有更多强大的对手等待着他。他要不断提升自己的实力，才能在这充满挑战的修炼之路上走得更远。
经此一役，宁澜舟在凌云谷外门的声望达到了一个新的高度。更多的弟子对炼体之道产生了兴趣，纷纷向宁澜舟请教炼体的方法和技巧。宁澜舟也毫不吝啬地将自己的经验分享给大家，他希望能与更多的同门共同进步。
然而，宁澜舟并没有被这些赞誉冲昏头脑。他回到小院后，立刻开始反思这场战斗中的不足之处。他意识到，虽然自己凭借坚韧的意志和独特的炼体技巧战胜了刘岩，但在面对强大法术时，自己的应对手段还不够完善。
于是，宁澜舟决定进一步加强修炼。他不仅要提升炼体境界，还要学习更多的法术防御和破解技巧。他再次来到藏书阁，借阅了大量关于御气法术和炼体强化的书籍。他日夜研读这些书籍，将其中的知识与自己的修炼经验相结合，不断探索适合自己的修炼之路。
在接下来的日子里，宁澜舟更加刻苦地修炼。他每天都会在小院中进行炼体修炼，通过各种艰难的训练方式，不断锤炼自己的身体。同时，他也会去演武场，与其他弟子进行实战切磋，检验自己所学的技巧。
他知道，在凌云谷这个强者如云的地方，只有不断进步，才能不被淘汰。而他的目标，是成为真正的强者，为了这个目标，他将坚定不移地在修炼的道路上继续前行，迎接更多的挑战。
刘岩灰溜溜地走后，演武场上众人对宁澜舟的赞叹声仍不绝于耳。但宁澜舟清楚，这只是他修炼途中的一次考验，未来还会有更多更强大的对手。他回到小院，一心扑在修炼上，试图从此次战斗中汲取经验，进一步提升自己。
随着时间推移，宁澜舟在炼体方面愈发精进，对铜皮境的掌控也达到了炉火纯青的地步。他每日在灵泉中浸泡，借助灵泉浓郁的灵气锤炼体魄，再配合独特的呼吸吐纳之法，身体的强度和韧性都在稳步提升。同时，他还从藏书阁的古籍中钻研出一些新的炼体招式，将力量与技巧完美融合，力求在战斗中发挥出更强大的威力。
然而，刘岩却并未就此罢休。他回到自己的住处后，越想越气，觉得自己在众人面前丢了面子，发誓一定要找宁澜舟找回场子。于是，他四处打听宁澜舟的修炼进度，得知宁澜舟每日都在刻苦修炼，似乎在为下一次战斗做准备。刘岩心中冷笑，他认为宁澜舟不过是虚张声势，在绝对的境界差距面前，一切努力都是徒劳。
经过一段时间的准备，刘岩自觉时机已到。这一日，他再次来到宁澜舟常去的演武场，身后还跟着一群看热闹的弟子。刘岩站在演武场中央，大声喊道：“宁澜舟，给我出来！上次是我大意了，今日我要让你知道，御气凝液境的实力不是你能抗衡的！”
宁澜舟正在小院中修炼，听到刘岩的叫阵声，缓缓睁开双眼，眼中闪过一丝坚毅。他站起身来，整理了一下衣衫，从容地走向演武场。周围的弟子们见宁澜舟出现，纷纷让出一条路来，他们都期待着这场大战的再次上演。
宁澜舟来到演武场中央，与刘岩对峙。他看着刘岩，平静地说：“刘岩师兄，上次比试已见分晓，何必再咄咄逼人？”
刘岩冷哼一声，说道：“上次只是意外，今天我要让你输得心服口服！” 说罢，他双手迅速结印，周围的灵气瞬间活跃起来，如同被无形的大手搅动，疯狂地向他汇聚。
宁澜舟不敢懈怠，立即运转体内灵气，全身肌肉紧绷，皮肤泛起一层耀眼的铜色光芒，进入了最佳战斗状态。他深知刘岩此次有备而来，必然会施展更强大的法术，自己必须全力以赴。
刘岩凝聚灵力，在身前形成了三颗灵力液滴。这三颗液滴相互环绕，散发着危险的气息。他大喝一声，将其中一颗灵力液滴朝着宁澜舟射去。灵力液滴如同一颗高速飞行的子弹，带着尖锐的破空声，眨眼间便到了宁澜舟眼前。
宁澜舟迅速侧身闪避，同时施展出刚钻研出的炼体身法 —— 游龙步。只见他身形如游龙般灵活，在狭小的空间内巧妙地避开了灵力液滴的攻击。灵力液滴击中演武场的地面，瞬间炸出一个深坑，碎石飞溅。
刘岩见一击未中，眉头微皱，紧接着将另外两颗灵力液滴也射了出去。这两颗液滴在空中突然分开，从不同方向夹击宁澜舟。宁澜舟心中一紧，他知道此时躲避已来不及。他深吸一口气，运转全身灵气，凝聚在双臂之上，准备硬接这两颗灵力液滴。
“轰！轰！” 两声巨响，灵力液滴与宁澜舟的双臂碰撞在一起，强大的冲击力让宁澜舟的身体微微颤抖，双脚在地面上划出两道深深的痕迹。但凭借着扎实的炼体基础，他硬是扛住了这一轮攻击。
周围的弟子们见状，不禁惊叹出声。他们都清楚御气凝液境法术的威力，宁澜舟能硬接下这两击，足以证明他的炼体实力非同小可。
刘岩眼中闪过一丝惊讶，但随即被愤怒所取代。他没想到宁澜舟的炼体竟如此坚韧，接连两次攻击都未能伤到他。刘岩决定施展更强大的法术，彻底击败宁澜舟。
刘岩双手快速变换印诀，口中念念有词。只见他周身的灵气剧烈波动，大量的灵力液滴从他体内涌出，在空中汇聚成一条巨大的灵力液龙。灵力液龙张牙舞爪，发出阵阵咆哮，仿佛拥有生命一般。
“宁澜舟，这是我新领悟的法术 —— 凝液龙炎破！看你这次如何抵挡！” 刘岩怒吼一声，操控着灵力液龙朝着宁澜舟冲去。
灵力液龙所过之处，空气被灼烧得扭曲变形，地面也被高温融化，留下一条长长的焦痕。宁澜舟感受到了前所未有的压力，这一招的威力比之前的攻击强大数倍。但他没有丝毫退缩之意，眼中反而燃起了斗志。
宁澜舟迅速运转体内灵气，施展出自己新创的炼体招式 —— 铜壁天崩拳。他将全身的力量汇聚于双拳，然后猛地朝着灵力液龙轰去。随着他的出拳，周围的空气仿佛被撕裂，发出刺耳的声响。
“轰！” 灵力液龙与宁澜舟的双拳碰撞在一起，爆发出一声惊天动地的巨响。强大的能量冲击以两人为中心向四周扩散开来，形成一股强劲的气浪，将周围的弟子们都逼得连连后退。
尘烟弥漫，众人看不清场内的情况，心中都在猜测宁澜舟是否能抵挡住这一击。当尘烟渐渐散去，众人惊讶地发现，宁澜舟依然站在原地。他的身上虽然有多处擦伤，衣服也破破烂烂，但他的眼神依然坚定，正死死地盯着刘岩。
而刘岩那边，灵力液龙在与宁澜舟的碰撞中消散了大部分，只剩下一些残余的灵力液滴在他身前闪烁。刘岩看着宁澜舟，眼中满是震惊和难以置信。他怎么也没想到，宁澜舟竟然能硬撼他这全力一击。
宁澜舟趁着刘岩失神的瞬间，再次发动攻击。他施展出游龙步，身形如电般冲向刘岩。在靠近刘岩的瞬间，他凝聚全身力量，施展出一记碎空拳。这一拳带着一往无前的气势，朝着刘岩轰去。
刘岩回过神来，想要凝聚灵力抵挡，但已经来不及了。宁澜舟的拳头重重地击中了刘岩的胸口，刘岩整个人再次倒飞出去，重重地摔在地上，口中喷出一口鲜血。
全场一片寂静，所有人都被宁澜舟的表现惊呆了。片刻之后，演武场上响起了震耳欲聋的欢呼声和掌声。
“宁澜舟，太厉害了！”
“竟然又一次打败了御气凝液境的刘岩师兄，这简直不可思议！”
弟子们纷纷对宁澜舟投以敬佩的目光，他们被宁澜舟的实力和勇气所折服。宁澜舟的名声在凌云谷外门彻底传开，成为了众多弟子口中的传奇。
宁澜舟走到刘岩身边，再次伸手想扶他起来，说道：“刘岩师兄，比试已结束，希望你不要再执着于胜负。修炼之路漫长，我们应相互学习，共同进步。”
刘岩看着宁澜舟伸过来的手，犹豫了一下，最终还是握住了。他被宁澜舟的实力和胸怀所打动，心中的嫉妒和怨恨也渐渐消散。他站起身来，看着宁澜舟，说道：“宁师弟，我输得心服口服。之前是我心胸狭隘，多有得罪。”
宁澜舟笑着说：“刘岩师兄言重了，一场比试而已，不必放在心上。以后咱们一起努力修炼。”
经此一役，宁澜舟在凌云谷外门的声望如日中天。越来越多的弟子前来向他请教炼体之道，宁澜舟总是耐心地为他们解答，分享自己的修炼经验。他深知，在修炼的道路上，相互帮助才能共同进步。
而宁澜舟自己也没有因此而骄傲自满。他明白，此次战胜刘岩虽然艰难，但也让他意识到自己还有很多不足之处。他决定继续刻苦修炼，提升自己的炼体境界，同时钻研更多应对御气法术的技巧。
回到小院后，宁澜舟制定了更加严格的修炼计划。他每天都会花费大量时间在灵泉中浸泡，强化自己的身体。同时，他还会去藏书阁查阅更多的古籍，学习各种法术的破解之法。他知道，在这强者如云的凌云谷，只有不断提升自己，才能在未来的道路上走得更远，实现自己成为强者的梦想。
在接下来的日子里，宁澜舟全身心地投入到修炼中。他的努力和坚持，让他的实力在不知不觉中又有了新的突破。而他在凌云谷的传奇故事，也在继续书写着……
在宁静的青石镇，日子原本如潺潺溪流般缓缓流淌。自从宁澜舟离开前往凌云谷后，小镇看似依旧平静，实则暗流涌动。叶灵汐，与宁澜舟一同长大的邻家女孩，此时正面临着一场巨大的危机。
叶灵汐自幼便与宁澜舟相识，两人青梅竹马，感情深厚。宁澜舟离开后，叶灵汐时常会去宁家，帮衬着宁澜舟的父母，就如同一家人一般。然而，这份善良与温情，却引来了一些心怀不轨之人的觊觎。
镇上来了一伙恶霸，为首的叫王彪，此人一贯横行霸道，鱼肉乡里。他听闻叶灵汐生得貌美，又见宁家在宁澜舟走后没了主心骨，便打起了坏主意。一天，王彪带着一群手下，大摇大摆地来到宁家，想要强行带走叶灵汐。
宁澜舟的父母拼死阻拦，却被王彪的手下无情地推倒在地。叶灵汐又惊又怒，她看着眼前嚣张的恶霸，心中充满了恐惧与愤怒。在这危急时刻，一股强烈的求生欲望在她心中涌起。
叶灵汐体内，隐藏着一股神秘的血脉力量 —— 冰凰血脉。这股血脉一直处于沉睡状态，平日里叶灵汐并未察觉到它的存在。但在这生死攸关之际，为了保护自己和宁家，叶灵汐潜意识里爆发出一股强大的力量，强行唤醒了冰凰血脉。
刹那间，一股彻骨的寒意以叶灵汐为中心迅速扩散开来。她的周身泛起一层晶莹的蓝光，空气中的水汽迅速凝结成冰棱，纷纷落下。王彪和他的手下们被这突如其来的变故吓得惊慌失措，他们从未见过如此奇异的景象。
叶灵汐缓缓抬起头，眼中闪烁着冰冷的光芒，宛如冰凰觉醒。她轻轻一挥手，一道冰墙瞬间拔地而起，将王彪等人阻拦在外。王彪惊恐地看着叶灵汐，意识到这个看似柔弱的女孩如今已变得极为危险。他不敢再轻举妄动，带着手下灰溜溜地逃走了。
危机暂时解除，但叶灵汐却因强行觉醒冰凰血脉付出了惨痛的代价。冰凰血脉虽然强大，但以她目前的身体状况，根本无法承受如此强大的力量。在血脉觉醒的过程中，一股寒毒趁机侵入了她的体内，深深扎根在她的经脉之中。
叶灵汐只感觉一股冰冷的气息在体内肆虐，仿佛无数根冰针在扎刺着她的身体。她的脸色变得苍白如雪，身体也开始不受控制地颤抖起来。宁澜舟的父母见状，心急如焚，连忙将她扶进屋内。
尽管宁家父母想尽办法，找来了镇里所有能治病的郎中，但面对这神秘的寒毒，他们都束手无策。郎中们纷纷摇头，表示从未见过如此怪异的病症，只怕是凶多吉少。
叶灵汐深知自己的状况危急，但她心中仍牵挂着宁家。她强忍着身体的剧痛，安慰着宁澜舟的父母：“伯父、伯母，你们别担心，我没事的。我不会让那些坏人伤害到你们的。” 然而，她每说一句话，都要忍受巨大的痛苦，豆大的汗珠从她的额头滚落。
随着时间的推移，寒毒在叶灵汐体内愈发肆虐。她的身体越来越虚弱，原本灵动的双眼也变得黯淡无光。她时常陷入昏迷，在昏迷中，她会看到一只巨大的冰凰在漫天冰雪中翱翔，而她自己则在冰凰的阴影下瑟瑟发抖。
叶灵汐知道，自己必须尽快找到解决寒毒的办法，否则不仅自己性命不保，还可能会再次给宁家带来危险。于是，在身体稍有好转的时候，她不顾宁家父母的劝阻，踏上了寻找解药的旅程。
她听闻在镇外的极寒之地，生长着一种名为 “暖阳仙草” 的灵草，据说这种仙草拥有神奇的力量，能够驱散一切寒毒。虽然路途艰险，充满了未知的危险，但叶灵汐没有丝毫退缩。她带着坚定的信念，独自一人朝着极寒之地走去。
极寒之地，终年被冰雪覆盖，寒风呼啸而过，如同鬼哭狼嚎。叶灵汐身着厚厚的棉衣，艰难地在冰雪中前行。每走一步，她都要忍受着寒毒带来的痛苦，但她心中只有一个念头：找到暖阳仙草，解除寒毒，保护宁家。
在这片冰天雪地中，叶灵汐遭遇了许多危险。有一次，她不小心踩破了冰面，掉进了冰冷刺骨的冰窟窿里。她拼命挣扎，试图爬出来，但寒毒让她的身体变得虚弱无力，冰冷的湖水几乎要将她的生命吞噬。就在她快要绝望的时候，她看到了冰窟窿边缘生长着一株形似太阳的小草，散发着微弱的温暖光芒。
叶灵汐心中大喜，她知道这一定就是暖阳仙草。她用尽最后一丝力气，伸手抓住了仙草，将其摘下。仙草入手，一股温暖的力量迅速传遍她的全身，让她原本冰冷的身体有了一丝暖意。她凭借着这股力量，终于从冰窟窿中爬了出来。
叶灵汐迫不及待地服下了暖阳仙草。仙草入口即化，化作一股暖流在她体内流淌，与寒毒展开了激烈的对抗。一时间，叶灵汐只感觉体内冰火两重天，痛苦不堪。但她咬紧牙关，强忍着痛苦，全力引导着暖流去驱散寒毒。
经过一番艰难的挣扎，寒毒终于被暂时压制住了。叶灵汐的脸色逐渐恢复了一些血色，身体也不再像之前那样颤抖。她知道，暖阳仙草只是暂时压制了寒毒，并没有彻底将其根除。要想完全解除寒毒，她还需要寻找更强大的力量。
带着一丝希望，叶灵汐回到了青石镇。宁家父母看到她平安归来，喜极而泣。叶灵汐看着两位老人，心中充满了感激与愧疚。她暗暗发誓，一定要彻底解除寒毒，保护好这个家。
在接下来的日子里，叶灵汐一边调养身体，一边四处打听解除寒毒的方法。她翻阅了镇里所有能找到的古籍，询问了每一个可能知晓的人，但都没有找到有效的办法。
然而，叶灵汐并没有放弃。她知道，只要自己还有一口气在，就一定要找到解除寒毒的方法。她相信，总有一天，她能够彻底摆脱寒毒的困扰，与宁澜舟再次相见，那时，她要告诉他，自己守护好了他们共同的家。
与此同时，远在凌云谷的宁澜舟，对叶灵汐所遭遇的一切还一无所知。他正沉浸在修炼之中，努力提升自己的实力。但命运的丝线，正悄然将他们两人的命运紧紧缠绕在一起，一场更大的风暴，也在悄然酝酿……
随着时间的流逝，叶灵汐体内的寒毒似乎察觉到了威胁，开始变得更加躁动不安。原本被压制的寒毒，时不时地会发作一次，每次发作都让叶灵汐痛不欲生。但她依旧坚强地忍受着，没有向任何人抱怨。
有一次，寒毒发作得格外厉害，叶灵汐几乎失去了意识。在昏迷中，她仿佛看到了宁澜舟站在她面前，温柔地看着她，鼓励她要坚持下去。这个梦境给了她力量，当她再次醒来时，眼中充满了坚定的光芒。
叶灵汐决定离开青石镇，去外面的世界寻找解除寒毒的方法。她知道，青石镇太小了，这里已经没有她所需要的答案。她收拾好行囊，告别了宁家父母，踏上了未知的旅程。
她一路打听，听说在遥远的灵幻山脉中，有一位隐居的高人，或许能够帮助她解除寒毒。于是，她毅然决然地朝着灵幻山脉的方向走去。一路上，她风餐露宿，遭遇了无数的困难和危险，但她始终没有放弃。
终于，叶灵汐来到了灵幻山脉脚下。这座山脉连绵起伏，云雾缭绕，充满了神秘的气息。叶灵汐深吸一口气，踏入了这片未知的领域。她不知道等待她的将会是什么，但她心中只有一个信念：找到高人，解除寒毒。
在灵幻山脉中，叶灵汐小心翼翼地前行。这里到处都是奇异的灵植和凶猛的妖兽。她凭借着自己的智慧和勇气，一次次避开了危险。然而，随着深入山脉，她遇到的危险也越来越大。
有一次，她不小心闯入了一只强大妖兽的领地。妖兽发现了她，发出一声震天的咆哮，朝着她猛扑过来。叶灵汐心中大惊，她迅速运转体内的冰凰血脉之力，试图与妖兽对抗。但她的力量在强大的妖兽面前显得如此渺小，妖兽的一击就让她受了重伤。
叶灵汐倒在地上，看着妖兽一步步逼近，心中充满了绝望。就在这时，一道神秘的身影突然出现，挥手间便击退了妖兽。叶灵汐抬头望去，只见一位白发苍苍的老者站在她面前，眼神中透露出一股深邃的智慧。
“姑娘，你为何会闯入这灵幻山脉，还招惹了如此强大的妖兽？” 老者问道。
叶灵汐挣扎着站起身来，向老者讲述了自己的遭遇。老者听后，微微皱眉，说道：“冰凰血脉，寒毒入体，这确实是个棘手的问题。不过，我或许有办法帮你解除寒毒，但你需要经历一番考验。”
叶灵汐心中大喜，连忙说道：“前辈，无论什么考验，我都愿意接受。请您帮帮我。”
老者看着叶灵汐坚定的眼神，点了点头，说道：“好，跟我来吧。”
叶灵汐跟着老者，来到了一座隐秘的洞府前。老者带着她走进洞府，洞府内布置简洁，但却充满了神秘的气息。在洞府的中央，有一个巨大的冰池，冰池中的水散发着阵阵寒意。
“这是冰灵池，你需要在池中浸泡七七四十九天，借助冰灵池的力量，引导体内的寒毒与冰凰血脉相互融合，从而达到解除寒毒的目的。但这过程极为痛苦，你可愿意？” 老者说道。
叶灵汐没有丝毫犹豫，坚定地说道：“我愿意。”
于是，叶灵汐踏入了冰灵池。刚一接触池水，一股刺骨的寒意便瞬间传遍她的全身。她咬紧牙关，强忍着痛苦，按照老者的指示，运转体内的血脉之力。
在冰灵池中，叶灵汐经历了常人难以想象的痛苦。寒毒与冰凰血脉在她体内不断碰撞、融合，每一次的冲击都让她几乎昏厥过去。但她心中始终想着宁家，想着宁澜舟，凭借着这股信念，她坚持了下来。
日子一天天过去，叶灵汐在冰灵池中的身体逐渐发生了变化。她的肌肤变得更加晶莹剔透，身上的寒毒也在一点点地消散。终于，在第四十九天，叶灵汐成功地引导寒毒与冰凰血脉融合，彻底解除了寒毒。
她从冰灵池中站起身来，只感觉自己的身体充满了力量，冰凰血脉的力量也变得更加强大。她走出洞府，向老者深深鞠了一躬，说道：“前辈，谢谢您的帮助。”
老者微笑着点了点头，说道：“去吧，希望你以后能好好运用这股力量。”
叶灵汐告别了老者，踏上了返回青石镇的路。她心中充满了喜悦，迫不及待地想要回到宁家，告诉宁家父母这个好消息。同时，她也期待着与宁澜舟的再次相见，她相信，那时的他们，一定能够一起守护这个温暖的家。
在凌云谷中，宁澜舟每日沉浸在修炼之中，一心只为提升实力，却不知远在青石镇的叶灵汐正经历着生死磨难。这一日，一封来自青石镇的加急信件，如同一颗重磅炸弹，打破了他平静的修炼生活。
送信之人是宁家的一位远亲，他历经千辛万苦，终于找到了宁澜舟，将叶灵汐的遭遇原原本本地告诉了他。宁澜舟得知叶灵汐为保护自己的家人，强行觉醒冰凰血脉而埋下寒毒隐患后，脸色瞬间变得苍白如纸，心急如焚。
“怎么会这样……” 宁澜舟喃喃自语，心中充满了自责与担忧。他深知叶灵汐与自己的情谊，她为了宁家所做的一切，让他感动不已，同时也无比心疼。此刻，他恨不得立刻飞回青石镇，守在叶灵汐身边。
然而，他清楚地知道，一味地焦急并不能解决问题。当务之急，是要找到解救叶灵汐寒毒的方法。宁澜舟强忍着内心的煎熬，开始在凌云谷中四处打听。
他先是找到了自己的好友赵阳，将叶灵汐的情况详细地告知了他。赵阳听后，也是一脸凝重，他皱着眉头思索片刻后说道：“冰凰血脉我倒是有所耳闻，那是一种极为强大且稀有的血脉，但因强行觉醒而引发的寒毒，我却从未听闻过解决之法。不过，凌云谷藏书阁中典籍众多，或许能从中找到线索。”
宁澜舟听后，眼中闪过一丝希望的光芒。他来不及道谢，便匆匆朝着藏书阁奔去。到达藏书阁后，他向守阁长老说明了来意，长老看着他焦急的模样，微微点头，允许他进入阁内查阅相关典籍。
宁澜舟一头扎进藏书阁的浩瀚书海之中，开始疯狂地翻阅各种书籍。他从与血脉相关的典籍入手，一本接着一本，不放过任何一个可能有用的信息。然而，经过数日的苦苦查找，他却一无所获。
“难道凌云谷中真的没有办法吗……” 宁澜舟心中充满了绝望，但他不甘心就此放弃。他决定扩大查找范围，不仅查阅与血脉相关的书籍，还开始翻阅各种关于灵草、丹药以及奇异病症的典籍。
在翻阅一本名为《灵幻奇症录》的古籍时，宁澜舟终于找到了一丝线索。书中记载了一种类似的寒毒案例，不过所提及的解决方法却极为苛刻。需要找到一种名为 “火灵圣果” 的天材地宝，此果生长在极为险恶的火灵绝地之中，周围不仅有强大的守护妖兽，而且火灵绝地中充斥着狂暴的火焰灵力，稍有不慎，便会被烧成灰烬。
宁澜舟深知这其中的危险，但为了叶灵汐，他没有丝毫犹豫，毅然决定前往火灵绝地寻找火灵圣果。他将这个消息告诉了赵阳，赵阳听后，一脸担忧地劝说道：“澜舟，火灵绝地太过危险，以我们目前的实力，贸然前往，恐怕有去无回。你再想想其他办法吧。”
宁澜舟感激地看着赵阳，说道：“阳哥，我知道你是为我好，但灵汐现在危在旦夕，我不能眼睁睁地看着她受苦。哪怕只有一线生机，我也要去试一试。”
赵阳见宁澜舟心意已决，无奈地叹了口气，说道：“既然如此，我陪你一起去。多一个人，多一份照应。”
宁澜舟心中感动不已，但他深知此行太过危险，不想连累赵阳。他说道：“阳哥，你的心意我领了，但这是我必须独自面对的。你留在凌云谷，如果我…… 万一我回不来，希望你能帮我照顾好灵汐和我的家人。”
赵阳还想再劝，但看到宁澜舟坚定的眼神，他知道自己无法改变宁澜舟的决定。他拍了拍宁澜舟的肩膀，说道：“好，你一定要小心。我在凌云谷等你平安归来。”
宁澜舟点了点头，开始为前往火灵绝地做准备。他先是去了谷中的灵物阁，用自己这些日子积攒下来的贡献点，兑换了一些防御法宝和疗伤丹药。然后，他又回到小院，将自己关在屋内，花费数日时间，对自己所掌握的炼体技巧和法术进行了系统的梳理和强化，力求在面对危险时，能够发挥出更强大的实力。
一切准备就绪后，宁澜舟告别了赵阳，踏上了前往火灵绝地的征程。火灵绝地位于凌云谷的西南方向，路途遥远且充满危险。宁澜舟一路上小心翼翼，时刻警惕着周围的动静。
经过数日的跋涉，宁澜舟终于来到了火灵绝地的边缘。远远望去，只见绝地之中火焰冲天，滚滚热浪扑面而来，让人望而生畏。宁澜舟深吸一口气，运转体内灵气，形成一层灵力护盾，抵御着热浪的侵袭，缓缓踏入了火灵绝地。
刚一进入绝地，宁澜舟便感受到了一股强大的压迫感。周围的空气仿佛都被点燃，火焰灵力如同狂躁的野兽，不断冲击着他的灵力护盾。宁澜舟咬紧牙关，艰难地向前行进。
在前行的过程中，宁澜舟遇到了各种危险。有时，地面会突然喷出炽热的火焰柱，他不得不迅速闪避；有时，空中会出现火灵风暴，将他卷入其中，他只能全力运转灵力护盾，苦苦支撑。
然而，比起这些自然危险，更让宁澜舟头疼的是守护火灵圣果的妖兽。这只妖兽形似麒麟，全身被火焰包裹，散发着强大的气息。宁澜舟刚一靠近它的领地，便被它察觉。妖兽发出一声震天的咆哮，朝着宁澜舟猛扑过来。
宁澜舟心中一紧，迅速施展出自己最强的炼体招式。他运转全身灵气，凝聚于双拳，朝着妖兽轰去。然而，妖兽的实力太过强大，宁澜舟的攻击对它来说，不过是隔靴搔痒。妖兽轻易地避开了宁澜舟的攻击，然后一爪子朝着宁澜舟抓来。
宁澜舟躲避不及，被妖兽的爪子划伤了手臂。鲜血瞬间涌出，滴落在炽热的地面上，瞬间蒸发。宁澜舟深知自己不是妖兽的对手，但他没有退缩。他想起了叶灵汐此刻正在承受的痛苦，心中涌起一股强烈的信念。
“我不能放弃，灵汐还在等我……” 宁澜舟咬着牙，强忍着伤痛，再次冲向妖兽。这一次，他改变了战术，不再正面与妖兽抗衡，而是利用自己灵活的身法，在妖兽周围游走，寻找它的破绽。
经过一番激烈的周旋，宁澜舟终于找到了妖兽的破绽。他看准时机，施展出自己新领悟的一招 —— 灵爆拳。这一拳凝聚了他全身的力量，以及对灵力的精妙操控。随着一声巨响，灵爆拳击中了妖兽的要害。妖兽发出一声痛苦的咆哮，身体摇晃了几下，倒在了地上。
宁澜舟顾不上休息，急忙朝着火灵圣果的方向奔去。在一片炽热的岩浆池中央，他终于看到了火灵圣果。火灵圣果形似一颗巨大的红宝石，散发着耀眼的光芒，周围的火焰灵力都在朝着它汇聚。
宁澜舟小心翼翼地靠近火灵圣果，刚一伸手，便感受到一股强大的吸力。他连忙运转体内灵气，抵抗着这股吸力，将火灵圣果摘了下来。
然而，就在他摘得火灵圣果的瞬间，火灵绝地中突然发生了剧烈的变化。原本平静的岩浆池开始沸腾，周围的火焰灵力变得更加狂暴。宁澜舟心中暗叫不好，他知道，自己必须尽快离开这里。
宁澜舟将火灵圣果小心翼翼地收好，然后施展出自己最快的身法，朝着火灵绝地的出口奔去。在他身后，是汹涌的火焰和不断喷发的岩浆。宁澜舟拼尽全力，终于在绝地即将崩塌的最后一刻，逃出了火灵绝地。
逃出火灵绝地后，宁澜舟瘫倒在地上，大口大口地喘着粗气。他看着手中的火灵圣果，心中充满了喜悦。他知道，叶灵汐有救了。
宁澜舟不敢耽搁，立刻起身，马不停蹄地朝着青石镇赶去。一路上，他归心似箭，恨不得立刻飞到叶灵汐身边，将火灵圣果送到她手中，解除她的寒毒之苦。